Supera la Dependencia Emocional con Terapia Online Personalizada

Recupera tu autoestima, rompe con los patrones tóxicos y vuelve a sentirte tú.

¿Te cuesta soltar una relación que te hace daño?

La dependencia emocional no siempre se ve desde fuera, pero se siente intensamente por dentro.

Puede manifestarse como ansiedad cuando la otra persona se aleja, miedo irracional a quedarte sola/o, o necesidad constante de aprobación para sentirte valiosa/o.

¿Revisas el móvil esperando un mensaje?

¿Justificas lo que no deberías?

¿Te cuesta salir aunque sabes que no es sano?

Este tipo de vínculo crea una montaña rusa emocional que genera ansiedad, tristeza, frustración... y a veces culpa por no poder salir de ahí.

No es debilidad. Es una forma de apego que se puede transformar. En terapia no te juzgamos: te acompañamos a sanar y construir relaciones sanas, empezando por la relación contigo misma.

¿Cómo trabajamos en terapia?

• Identificar patrones de apego y vínculos tóxicos desde la raíz.
• Reconocer tus necesidades emocionales sin depender del otro.
• Fortalecer tu autoestima para que no tengas que conformarte.
• Aprender a poner límites desde el respeto.
• Superar el miedo a la soledad y sanar tras una ruptura.

Trabajamos con psicología cognitivo-conductual y técnicas de apego. Desde la primera sesión tendrás herramientas prácticas.

¿Tengo dependencia emocional?

Si respondes “sí” a 3 o más de estas preguntas, puede que estés atrapada en un patrón de dependencia emocional:

• ¿Te cuesta imaginar tu vida sin esa persona?
• ¿Tu estado de ánimo depende de cómo te trata?
• ¿Justificas actitudes que te dañan por miedo a perder la relación?
• ¿Sientes que das mucho pero recibes poco?

¿Es para ti esta terapia?

• Te cuesta poner límites por miedo a perder a alguien.
• Estás atrapada en relaciones donde no te sientes valorada.
• Estás sufriendo por una ruptura reciente.
• Quieres dejar de depender emocionalmente y sanar tu autoestima.

Un caso real que podría ser el tuyo

Clara, 36 años, vivió durante más de 5 años en una relación que la apagaba emocionalmente. Sabía que no era sana, pero no podía soltarla. En terapia trabajamos su apego, sus heridas, y poco a poco comenzó a reconstruirse.

Hoy se siente libre, segura de sí misma y ya no busca amor por necesidad. Se elige cada día.

Historias reales de transformación emocional

“Pensé que no iba a salir de esa relación. Gracias a la terapia, aprendí a priorizarme.”
— Laura, 32 años

“Recuperé mi voz. Aprendí a poner límites y confiar en mí.”
— Marcos, 41 años

“Hoy entiendo por qué repetía ciertos vínculos. Ahora me cuido más que nunca.”
— Ana, 28 años

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